C'est quoi la qualité de présence ?
La « qualité de présence », c’est ETRE ! C'est la qualité d'être.
En ajoutant le terme « qualité » à la présence, il y a quelque chose en plus.
En plus ou en moins ? Plus de silence ? Moins de pensées ? Plus de calme ? Moins d'énervLa qualité de présence suppose autre chose que la présence ordinaire.
Nous pouvons supposer qu’en ajoutant le terme « qualité » à la présence, il y aurait quelque chose en plus. En plus ou en moins ? Plus de calme ? Moins de pensées ?
En quoi est ce important avec les chevaux?
Les personnes qui sont les plus "douées" avec les chevaux sont les personnes dotées d'un certain "charisme", d'un "leadership naturel", ... appelez cela comme vous le voulez mais tout cela se résume en 3 mots : "QUALITE DE PRESENCE" ...
Ces personnes inspirent le calme, la sécurité, ont une posture et un langage corporel clair, sont sûr d'eux, ils dégage quelque chose de bienveillant et savent proposer leurs idées aux cheval qui spontanément dit "OUI ok je veux bien faire ca avec toi !"
Peut être que vous vous dites :
"AIE , je suis mal barrée , c'est pas moi du tout",
"je me pause dix milliard de questions" ,
"j'ai peur de mal faire",
" mon cheval ne m'écoute pas, à peur de tout, se déconnecte souvent"
"je suis stressée"
" je ne sais pas comment me positionner et parfois je me fais marcher dessus, parfois je suis trop sévère"
...
BONNE NOUVELLE ! Il est possible d'améliorer tout ca !
En travaillant sa qualité de présence nous pouvons modifier notre posture, notre langage corporel, notre état interne, nous avons la possibilité d'agir sur l'image que nous avons de nous même, sur notre estime de soi, et sur la manière dont les chevaux nous perçoivent.
C'est le principe de résonnance ou de cheval miroir !
Comment améliorer sa qualité de présence et comment concrètement le mettre en application pour communiquer avec son cheval ?
Cela passe par des techniques de respiration, d'ancrage, de gestion des émotions, de cohérence cardiaque, de méditation, etc. Mieux nous maîtrisons nos propres émotions, plus nous pourrons aider nos chevaux à gérer les leurs.
Je vous donne ici un exercice simple qui pourra vous aider à commencer à travailler sur vous même :
Vous souhaitez allez plus loin ?
Ce guide t'aidera à accéder à une autre relation avec ton cheval basée sur le calme, l'écoute de soi et de l'autre.
Il t'aidera à améliorer ta « qualité de présence» et à amplifier le lien avec ton cheval.